Усталость и отсутсвие сил

Нам 1.7, легче не стало, мне кажется легче уже не будет никогда🤪

Если быт и сон, насколько это возможно, налажены (что просто замечательно, так как не у всех это получается) , то я бы посмотрела в сторону того как разогнать скуку и рутину. У меня часто не было сил, когда я неделями по каким то причинам (болезни, дела) не могла выбраться дальше 1,5 км от дома или дома не успевала посвятить время своим интересным занятиям. Может быть попробовать составить список что вам заряжает, раз в неделю устраивать себе праздник в благодарность за прожитую неделю. Выбирать заранее фильмы/подкасты/вебинары для просмотра. В общем сместить фокус внимания на себя, ну насколько это возможно. Мне вот оказалось очень зашли всяческие обучения и марафоны. Например, марафон по гимнастике для лица, недавно участвовала в похудательном марафоне. Может у вас с этим тоже все в порядке. Знаю про это состояние, когда к году-полутора в каждом декрете накапливалась усталость. Все проходило как по мановению волшебной палочки, когда заканчивала ГВ. Второй раз думала вообще пропослеродовую депрессию, а оказалось надо было просто нормально, не просыпаясь, спать всю ночь, а я кормила долго.

Сое надо наладить, отлучить от гв. А потом несмотря на хороший сон будет еще сложнее, ребенок начнет везде бегать и лазить, везде опасности. Идеально когда ребенок в яслях и хотя я весь день работаю чувствую себя менее усталой в будни

Это может быть как недосып, так и дефициты. Оак, гемоглобин, железо, ферритин бы проверить

Проверьте щитовидку, витамины надо бы попить, йодомарин. Больше времени проводите на свежем воздухе.

Честно говоря вообще не представляю, как можно спать с ребёнком... До скольки планируете кормить? Может к году свернуть гв и отселять малыша? Меня сейчас многие закидают тапками, но да я не фанат гв, а совместный сон для меня самый худший кошмар ибо это не сон, а сплошное мучение. Мне сильно легче становилось после 6 мес, потому что у обоих налаживался режим и появлялись довольно длинные промежутки сна и да оба сына с рождения спали в своей кровати. Ну и надо проверить витамины, может чего-то не хватает (железо, витамин Д как минимум)

Годам так к 3 . Я не просто устала а задолбалась в край . Вот сейчас уложила и даже сил нет до ванной идти . А ещё двое взрослых типо самостоятельных, ага ,как же

Тоже самое , почти год дочке. Я все время хочу спать, просыпаюсь уже уставшая. Хотя и ночь я сплю , и днем ложусь по мере возможности, но все равно ощущение усталости и потрёпанности меня не покидает

Сон влияет вообще на все. Попробуйте не только лежать 2 сна, но и спать. Когда я улучшила качество сна и добавила полчаса хорошей зарядки в день, личное время на восполнение сил - прям прорыв случился. Но в остальном у меня все в порядке по гормонам и остальному. Усталость бывает от щитовидки, можно проверить. У нас с мамой у обеих, без компенсации к вечеру как тряпочка, даже если особо ничего не делал.