Грусть, печаль, тоска... 11 недель.🌷
Активный образ жизни
Первые недели был токсикоз, в самом начале беременности я переболела ангиной и исхудала до 46кг.
Тут я решила, что нужно поправляться обратно любой ценой, ибо выглядела я на тот момент жутко, ходячий скелет...
В ход пошли блины от мужа, с нутелой и вареньем, и так почти каждый день.... 🙄
В итоге к 11-ой неделе я разожралась до целлюлита на заднице, до дряблых ляжек и до жирного пуза.... на весах то 48,5, то 49..... страшные цифры для меня и моей психики. 😭
В общем решила вернуться к тренировкам. Сказать, что мне сложно - ничего не сказать!!! Словно никогда в жизни не тренировалась.... Но я обещаю взять себя в руки! Минимум 3 тренировки в неделю и только ПП!!!! Никаких нафиг блинов и прочих «беременных желаний», не хочу быть жирной.
У меня пока все ))))
AngelaMom
Вы молодец в беременность надо держать себя в тонусе ))
я вообще бегаю и в тренажорку хожу,пресс качаю,худею,меня наверное вообще тухлыми помидорами бы закидали 
Зато в первую Б я набрала ровно 5 кг )
Зато в первую Б я набрала ровно 5 кг )
03.01.2018
Ответить
Елена
Поздравляю, я тоже в первую беременность ела без остановки, думала рожу и приду в форму, если бы я знала, что эти 5 кг, прилипнут ко мне, вот уже 2 года после вторых родов прошло, а они все со мной, ни спорт, ни диеты, ни массажи. Вы молодец, что вовремя спохватились)
01.11.2017
Ответить
Яна
Жесть, сколько зависти в комментариях 🙈🙈🙈 вы умница, лёгкой беременности вам и быстрого восстановления после родов )
01.11.2017
Ответить
beauty_lisha
Спасибо! Я ещё начала на аквааэробику ходить🤗 И вроде аппетит немного поумерился... 🙈 Но все равно постоянно хочется какую-нибудь сладкую гадость))
01.11.2017
Ответить
Яна
Чуть чуть сладенького можно с утра, оно не повредит совсем )) а я пока ленюсь 😓 Хотя перед б умудрилась и так вес набрать, эх 😪
01.11.2017
Ответить
Митэй
Если честно, проще не давать слабины, чем потом после таких загулов приходить в норму.
25.10.2017
Ответить
Анна
Ничего себе тут из мухи слона сделали)
Я тоже занимаюсь спортом во время беременности и слежу за питанием (впрочем, как и до беременности). У меня вес - 47 кг. И если набрать хотя бы 2 кг, это - уже заметно.
В первую беременность, я набрала 8 кг (с учётом того, что сын родился 4 кг), контролировала себя, а родственница, набравшая 20 кг, все восхищалась: вот это везёт, вот это генетика!
P.S вопрос не совсем по теме. Как долго вы отращивали волосы до такой длины?
24.10.2017
Ответить
beauty_lisha
Молодец! 8кг за всю беременность это супер 😍 Я в прошлый раз рожать шла 70кг... 70!!! 😭 Очень не хочу повторения этой ситуации.
Когда забеременела сыном, были по лопатки, сейчас до копчика.
Тут я на 12-ой неделе с сыном)
А это этим летом 
Ровно 2 года))
А это этим летом
Ровно 2 года))
24.10.2017
Ответить
MaksiNasti
Ахах,зависть,плохое чувство,а вы молодец,продолжайте в том же духе.Если угроз нет,то потихоньку надо))я вот после родов скинула до 48 хотя у меня рост 172..ну и толку?попа висит,все обвисшее,хотя в одежде норм,но все же,надо идти заниматься
23.10.2017
Ответить
beauty_lisha
Не в весе суть, естественно, главное это Качество тела, мышечная масса. К сожалению просто не есть и похудеть - не достаточно... 😔
Желаю Вам удачи на пути к упругой попе! 🍑 Все получится! ☺️👍🏻
23.10.2017
Ответить
beauty_lisha
Желательно заниматься в специально спортивной одежде, не важно где в зале или дома. Особенно лиф важен, для правильной поддержки груди.
Про кроссовки и спортивный мат я вообще молчу, без этого не может проходить ни одна тренировка, в противном случае велика вероятность повреждений.
23.10.2017
Ответить
beauty_lisha
Тут ещё момент не в самом весе, а в форме. 3 кг жира и 3кг мышц - очень разные вещи.
Я была очень «сухая», а сейчас стала мягкая, дряблая... Резко! И мне не комфортно.
23.10.2017
Ответить
beauty_lisha
Между 46 и 49 - 3кг жира. Представьте себе 3кг свиного сала, мало? Для девочки метр с кепкой - много.
Если бы это были мои мышцы, как ДО этого, было бы другое дело. Но я, к сожалению, допустила огромную ошибку, позволив себе есть все подряд, и набрала жировую прослойку, потеряв при этом мышцы. 😔
23.10.2017
Ответить
Liza
Не проще просто жрать меньше булок?
Да и прибавка веса при Б это нормально, если это в пределах допустимых 10-15 кг
22.10.2017
Ответить
beauty_lisha
В этом и была моя ошибка, что я начала есть все подряд.
У сожалению теперь просто «не есть» уже не поможет, да, остановит процесс набора жировой массы, но не вернёт тонус мышцам.
Поэтому я и вернулась к физическим упражнениям. Сегодня ощущаю приятную мышечную боль в ногах и попе.... Элексир на мою душу. ☺️
23.10.2017
Ответить
Liza
Я бы не стала при Б сильно уж тонус мышц возвращать, он и не нужен. Питание да, физика- нет, 11 недель малый срок, угроза вполне может быть, вам оно надо?
23.10.2017
Ответить
beauty_lisha
Если бы у меня была угроза, это другой разговор. Мне врач ничего плохого не говорил, ничего не запрещал.
Я регулярно посещаю своего гинеколога, на каждом визите мне делают УЗИ.
Естественно если я буду плохо себя чувствовать или врач увидит, что что-то идёт не так, я прекращу тренировки.
Но если беременность протекает без каких-либо осложнений, почему бы не заняться спортом и не поднять себе настроение? (:
23.10.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.