Панические атаки

История как я не знала о наличии ПА и лечила кишечник : начала просыпаться в один момент по ночам или под утро. Жесткая тошнота, рвать не могу. Трясет, кидает то в жар то в холод. Состояние все равно, что мне скоро конец. Сдала все анализы, сделала все узи, проверила желудок и кишечник. Все в норме. Врачи разводят руками. Пока не попался старый военный врач, сейчас работает в психиатрии. Мигом поставил диагноз. Назначил лечение. И всё как рукой сняло через неделю приема антидепрессантов. Но пить их бросить нельзя, все возвращается. Причины нет, просто как будто воспаляются нервные окончания и приходит приступ. Пила пол таблетки 4 года, в беременность бросила конечно, да и приступы пока отошли. Может с изменением гормонального фона их больше не будет.

Столкнулась с ПА, тревогой, депрессией и еще кучей проявлениями невротического расстройства. Страдала лет 5, помогли антидепрессанты и психотерапия.

Я 3 года а терапии. Диагнозы БАР 2 типа, ПРЛ и конечно с паничками тоже столкнулась. Мне назначили лечение сиозс и в моменте помогало дышать в пакет. А вообще это такой пздц, что я искренне сочувствую каждому, кто подобное переживал, ибо это ужаснейшее ощущение.

Если вас беспокоят именно только панически атаки а не изматывающася с утра до ночи тревоги, то вот одной моей знакомой очень помогла кундалини йога, стала заниматься и забыла про них раз и на всегда, у нее проявлялоась это так перенапряжется физически или понервничает а через несколько дней случалась паническая атака, если природа вашей паники с вашими мыслями то тут больше упор на работу над собой и мышлением и продоление страхов. у той моей знакомой есть телеграмм и она может прислать видео уроки своих занятий, действительно очень классно помогает. я ее эту женщину в свое время нашла на авито как психолога и по объявлению прониклась тем что она сама с этим бролась и справилась, теперь у нас есть небольшой круг девчонок и мы ходим занимаемся вместе) если интересно могу дать ее телеграмм. но природа моей паники была именно в плохих мыслях и нарушении нейромедиаторов в мозгу, и мне больше помогла не йога, а выход на на работу(я программист что обеспечило полную занятость мозга) и антидепресанты.

я была у остеопата, точне привела сына, а больше времени на сеансе провел со мной. он же оказался психосоматолог. мне помог. но я не знаю, как это паническая атаки были или что то другое у меня, но он мне помог все страхи проработать.

На самом деле с этой проблемой лучше разбираться вместе со специалистом, они помогут специальными техниками, даже не всегда нужны лекарства. А лично мне помог пустырник, пила его курсом, каждый день. У меня конечно не атаки были, но приступы повышенной тревожности. Пила вот такую обычную настойку, на ночь

Павел Федоренко Вам в помощь, только благодаря его видео на ютуб и книгах я вернулась к норм жизни)

там очень дельные советы по преодалению именно панических атак, ну и природа всей этой фигни расписана, Павел Федоренко сам пережил все прелести этого растройства и преодолел их. у него сейчас целый центр психологической помощи) и еще одни из лучших книг это - роберт лихи свобода от тревоги - ловушка счаться Расс Хэррис

советую книгу Счастливая жизнь без панических атак и страхов Павла федоренко