Отказ от сигарет при помощи электронки..

Вряд ли электронная сигарета поможет отказаться от этой вредной привычки. Советую почитать эту статью: https://www.kp.ru/daily/27265/4398853/ - в ней рассказывается о последних методах и способах отказа от курения (например, ученые обнаружили, что литий в этом деле здорово может помочь).

Нужно понять ЗАЧЕМ вы курите. Взвесить ЗА и ПРОТИВ. ЗА будет огромным списком. Нужно себе дать установку, что "Я умная и разумная. Поэтому я отказывают от сигарет. Сигареты мне не нужны. От сигарет мое тело ВОНЯЕТ, мои зубы желтеют, мое дыхание больное и смердящее, моя кожа желтая, мои волосы и ноги плохо пахнут. Сигаретный дым мешает жить и мне, и людям, которые вокруг меня. С сигаретами я стала старше выглядеть. Они мне не нужны". Когда вы умом поймете все ЭТО, просто останавливайте себя на мысли, что покупать сигареты вам больше не нужно, стрелять их по знакомым вам тоже не нужно - потому что сигареты вам не нужны. А про электронные говорят, что смеси для них - химия гораздо более страшная. Но они еще и дорогие. Лучше покупайте за эти деньги себе украшения.

Нет. Не поможет . отказываться нужно резко. Без электронки. Вы не избавляетесь от психологической зависимости. А она- самая сильная

Я честно старалась прокурить около года, постоянно забывая это делать, но потом в один день забыла что я курю. Я пыталась понять "зависимую" сестру, так и не поняла... Почему ты куришь, ты понимаешь сама? Я вижу, что многие курят просто потому, что не в состоянии просто спокойно стоять со свободными руками без сигареты или смартфона))

Я бросила курить с помощью электронки. Уже скоро два года. Сигареты полностью заменила на электронку, но у меня электронка слабенькая была, чисто для психологического эффекта "типа покурила". С электронки постепенно слезла за 4 месяца.

если в итоге бросите, то супер! Видимо у вас зависимость сильная. Я бросала 2 раза: книга и табекс. С последним бросила окончательно. На сигареты смотрю, аж тошнит. Сил придавало то, что курение - это наркомания, а мамой наркоманкой я не хочу быть.

У меня была электронка, но я сначало бросила, а потом заменяла ею обычные сиг. Но скажу, ерунда все это, т.к. кайфа никакого а вреда тоже много. Потом забросила. Закурила после кормления. Могу сказать два способа по которым бросала я. Первый- не поленитесь, для себя почитайте Алена Карра! Это займет у вас один полный день если с перерывчиками. Я бросила первый раз по ней без малейших усилий. Просто дочитала и больше не хотела курить. Никааих мук я не испытывала. Сосед по этой же книге бросал сразу после меня, но сорвался через год потому что пил. Почитайте, даже если вдруг не поможет вы ничего не потеряете. Но книга эта супер вещь! Ну и никоретте мне облегчил беред беременностью желание курить. Просто брызгала вместо сиг.и желание курить пропадало. Ну а через несколько дней начинается отвыкание от сигарет. Сейчас не курю.

смена шила на мыло) вместо табака будете курить мимозу))