Мышечные боли, боли в суставах

Лучший ответ

Попробуйте слинг или эргорюкзак , чтобы снизить нагрузку. Я еще аппликатор термакэр клею, когда чувствую боль. Аппликатор держит лечебное тепло в течение дня, за счет чего уходит боль и мышцы расслабляются. Крепится быстро и крепко, ничем не пахнет, без лекарств в составе, так что для мам это просто спасение!
10.12.2023
Лечусь магриевыми ваннами и упражнениями на растяжку 🤷‍♀️
08.12.2023
у меня с суставами бедец. В 2 мес был 6700. Перематывала руки эластичными бинтами. Лучше всего помогал кетонал.
08.12.2023
Это мышцы походу. У меня спина болела с дочкой вот недавно. Начала по утрам делать стандартную базовую лфк и базовую растяжку. Спина так болела , что я даже лежать не могла нормально. Через день стало еще хуже , потому что мышцы слабые и пошла еще нагрузка упражнениями а через 2 дня отпускать стало. Больше вообще ничего не болит
08.12.2023
Оля, я делала упражнения на руки: махи, вращения, после них так разболелась, что пипец, пришлось деклофинак выпить. Прям боюсь опять спровоцировать.
08.12.2023
Как боретесь с болями в спине Болят ступни после родов