Система - 60. Продолжение.
По-прежднему стараюсь придерживаться системы -60. И снова есть успехи. Хотя, как сказать... Немного расслабилась, побаловала себя лишним, результат - плюс 1 кг. Собралась, пошла дальше - результат - минус 2 кг! В талии -2 см, в бедрах -5 см. Отражением в зеркале по-прежднему не довольна) .
Пы.сы: Дописываю: Сегодня встала на весы (11 мая) - минус еще один кг! Итого за месяц и неделю я скинула 6 кг! Неплохо)
Надежда
Машуль,а скинь мне ссылку про эту систему-60,плз...я тоже хочу похудеть))как и все мы)))
30.05.2010
Ответить
Мария
Конечно! Вот тут на форуме можно почитать! http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112 , http://mirimanova.info/forum/index.php?s=900a0fb5e45a7fb58bf91e4a0c997046&act=idx , тут сообщество на бейби блоге http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova , еще одно http://www.babyblog.ru/community/lenta/hudeem тут тоже о -60 много написано, тут рецепты http://forum.say7.info/topic12920.html
31.05.2010
Ответить
Светлана Радугина
Да, неплохо ты скинула,молодчина))) А я все не могу себя заставить не есть после 18, но что-то как то не получается((( Но ничего, я дала себе установку похудеть-значит похудею)))
15.05.2010
Ответить
Главное не останавливаться на достигнутом!
Елена
Я придерживаюсь после шести не есть ,иногда срываюсь,ем всё что хочу до шести.Начинала было 94кг ,ща 86.Но вес бывает скачет или когда ем после шести начинает сперва стоять потом набирается(((((((((Надо много ещё скинуть!
11.05.2010
Ответить
Яна
а ты че ешь? я просто тожзе сижу на ней, но первыйи раз лучше помогло))) сколько ты весишь?
11.05.2010
Ответить
Мария
Ем по рецептам, но иногда добавляю немного "вредностей" при пригоовлении. Макароны с сыром, супчики, гнездышки. Было 73, сейчас 67 кг. Много...
12.05.2010
Ответить
Наталия
за месяц -3 см в талии, - 3 см в боках -мои проблемные места, а весов у мменя нету, все никак не собирусь купить)))
13.05.2010
Ответить
Elenka
Терпенья и новых успехов! А у меня тоже такой вопрос возник - ты на ГВ не боишься сидеть на диете? на качестве и количестве молока это не сказывается?
11.05.2010
Ответить
Мария
Спасибо! Но это не диета! Это система, суть которой в том, что надо просто правильно питаться! Молочка меньше не становится)
11.05.2010
Ответить
Elenka
Ну я как-то мельком прочитала, надо поподробней разобраться, тоже не мешало б немного сбросить Вот только вечером стараюсь пока плотно кушать, чтоб молока на ночь хватило, а то я утром сразу ощущаю, что прилива долго нет, если вечером не наешься А вообще если даже не все эти правила соблюдаешь - уже эффект заметен Я первые месяца, чтоб избавиться от Бодькиной сыпи не ела майонез, жареное, меньше приправ и давольно быстро теряла кг А сейчас расслабилась
11.05.2010
Ответить
Леся
Да я знаю эту систему, я на ней 8 кг скинула до Б! но пока не могу ее придерживаться полностью, т.к ложусь поздно и если поем последний раз в 6, то ночью нет молока, проверяла уже раз 8(((
11.05.2010
Ответить
Мария
Я ем в последний раз в 8мь! Там написано, что чем позже будет ужин, тем дольше будут уходить кг, но ведь будут же! Кормлю ночью нормально! молоко есть!
12.05.2010
Ответить
Мария
Да потому, что все еще толстая))) Много лишнего накопилось) Не скоро еще себе понравлюсь)
11.05.2010
Ответить