Девочки, давайте проведём марафон? Есть желающие?
Очень жаль, что такое прекрасное сообщество молчит.
Девочки, давайте проведём марафон? Есть желающие?
Очень жаль, что такое прекрасное сообщество молчит.
Все время с ужасом смотрю на себя в зеркало... я много набрала во время беременности но еще больше уже после родов... на данный момент у меня лишних 15 кг...
Всем добрый день! Пишу немного поплакаться( сегодня утром, в очередной раз встав на весы и измерив свои параметры, я крайне расстроилась(( в итоге за целых три недели моих стараний всего -2 см. в талии и -1 см. в животе и бедрах, а вес- это вообще какая-то фантастика! -400 гр. за 3 недели!! Это с учетом что я придерживаюсь ПП, ежедневная калорийности 1500 кк, бжу также соблюдаю. Через день тренировки силовые, уход- скраб, массаж, обертывания. Такого комплекса я никогда ранее не придерживалась и тут такой провал. Буквально плакать хочется((( раньше я довольно быстро сбрасывала вес (не занимаясь при этом спортом), но правда ходила голодной, а потом, как следствие, срывалась. Голодать больше не хочу, но и такой результат (а точнее его полное отсутствие) меня тоже не устраивает! Девочки, поддержите меня, а то я совсем отчаялась(( что я делаю не так?
Привет! Я с таким вопросом. После родов набрала лишние 15 кг. Хожу в тренажерку уже месяц (3 раза в неделю по 2 часа), результаты нулевые. Я конечно и не ждала --5кг, но надеялась, что если не вес, то хотя бы объемы уйдут, хоть по 1 см. Тренерша на первом занятии говорила, что 1-2 кг уйдет однозначно (вода в теле), а сейчас спустя месяц говорит уже, что рано еще. Я перед этим занимлась дома с ДМ и то 3,5 кг сбросила за 2,5 месяца.
Все таки рано еще? Или не правильно выстроена программа тренировок? Вообщем я немного расстроилась, сейчас кажется, что я уже никогда не вернусь в форму
P.S. ПП придерживаюсь уже месяцев 5, не скажу, что все идеально, но погршности мелкие
Пишу курсовую работу по созданию кафе.
ОЧЕНЬ интересно мнение ППшек, поэтому прошу заполнить небольшую анкету.
http://www.survio.com/survey/d/H9A8O5Q4U5Y1I9J4B
Огромное спасибо ВСЕМ откликнувшемся :))))
Всем доброго дня! Девушки, подскажите как вы справляетесь с желанием смести всё со стола, когда приходите в гости к родителям, друзьям, знакомым или когда муж (который не собирается питаться правильно) предлагает заказать пиццу (потому что в холодильнике та еда, которую он в данный момент не хочет). Родня вечно готовит что-то из корейской кухни: жаренное мясо там в приоритете. Плюс ко всему, мне кажется что ПП требует от тебя намного больше времени и средств! Ну согласитесь, купить какую-нибудь быструю еду намного проще, чем приготовить куриную грудку + гарнир. Про цены на продукты я молчу. Ни раз начинала питаться правильно, но всегда упиралась в две проблемы: 1. Вокруг одни соблазны. 2. ПП очень дорогое удовольствие.
Привет!!! Милые мои, знакомые и еще не совсем,помогите нам с Дарьей победить в местных фотоконкурсах.просто пройдите по ссылке и Оставьте свой голос за нас!!! Заранее огромнейшее спасибо! Счастья вам и вашей семьеhttp://foto.moe-online.ru/view/14296.htmlИлиhttp://foto.moe-online.ru/view/14297.html
Вообщем, решила обратится к Вам со своей проблемой. Мой вес и фигура меня устраивают (рост 163 см вес 49 кг, правда до замужества был 45 кг) Когда жила с родителями на столе в основном овощи, фрукты, мясо (курица, говядина и телятина). На сладкое даже не тянуло (было достаточно сьесть яблоко и тяга проходила). Сейчас вышла замуж, живем с его родителями. Тут все совершенно наоборот. Культ конфет, сдобы и свинины. Первое время на меня с ужасом смотрели когда я точила сырую морковку. Сейчас вроде как свыклись но и у меня поменялись вкусы! пришлось приучаться к свинине (мяса то хочется) подсела на сладкое. В итоге плюс 4 кг. Мне честно говоря не комфортно в таком весе (я всю жизнь была 45 кг) Появилась ж.... и живот! Но мужу нравлюсь больше я такая (бонус- увеличилась грудь). Меня тоже все устраивает. Но эта патологическая тяга к конфетам и печенькам в которых нет ничего хорошего! Сама понимаю зачем есть мусор с пальмовым маслом! но это как наркотик! уже держусь 3 дня, но все равно тянет. Девченки, поделитесь опытом! У кого получилось?!
Здравствуйте! Впервые пишу в это сообщество, я достаточно знаю о правильно, что и с чем едят и когда. Но есть одна проблема с которой я уже давно борюсь, это переедание. На работе я правильно питаюсь, ношу еде с собой, но когда прихожу с работы то начинается обжирательство. не могу дома себя контролировать, булимия!!! Пишу чтобы при помощи вашего сообщество себя как то взять в руки контролировать свои набеги. Хочу пробовать вести дневник, надеюсь мне это поможет.
точнее,мнение одного единственного мужчины-моего мужа.Сначала он относился к моему похудению довольно одобрительно,потом начался скептицизм,показы "красоток"-анорексичек и тут же перекачанных бодибилдерш...типа,смотри,к чему приводят твои вечные диеты.Причем говорить о том,что я не на диете-бесполезно.Для него все,что не жирно и меньше полкило на порцию-уже диета.Эти вечные подколы насчет фигуры,зачем я ее порчу,вот мне делать нечего...
Вчера был апофеоз.Специально отыскал картинку,сохранил ее для меня спрашивает-"Как думаешь,какая мне больше нравится?".Ну и оказалось-третья,самая толстая.А первая,оказывается,"имеет жуткие комплексы",так как "считает себя толстой и поэтому так похудела".Пипец.И это все на фоне моей и так не слишком сильной мотивации((((А еще обидно как то(
Кстати,когда мы с ним познакомились,я весила на 4 кг меньше,чем сейчас...
Как противостоять ?И надо ли?