Живот после родов
Ох, уж этот животикВсем привет. Родила 8,5 месяцев назад. Живот до беременности всегда был плоский. Сейчас с утра, когда ещё не ела, живота нет, плоско, но как только поем, все, я будто на третьем месяце беременности. Это очень некрасиво, учитывая, что я сама очень худая, живот не смотрится гармонично( Кожи нет лишней, а вот мышцы будто не держат совсем. Что делать с этим?( Думала, само восстановится, но уже 9 месяцев почти прошло...
Дарья Хаарман
Постою послушаю. Знаю только, что сам не уйдет и качание пресса чота не особо помогает. Возможно вакуум и планки помогут если серьезно делать. Сама все пытаюсь привести себя в форму хоть немного, пока никак. Но у меня точно диастаз, и не маленький, ещё после первого. Ну и килограммов лишних немало, но меня бесит именно форма живота в основном, ничего не висит, а он просто выдаётся вперёд, но и понятно что не беременная - форма другая. Выглядит нездорово прям... =(
19.07.2023
Ответить
Кошкомама
Дарья Хаарман, эх(( а после второго хуже не стало? А то я хочу в будущем ещё одного, но страшно, что с животом будет.. у меня маленький живот был, а все равно растянулось, видимо.. тоже долго сидела, но там мой организм не выпускал 😅
22.07.2023
Ответить
Дарья Хаарман
Кошкомама, у меня сильно хуже не стало после второго. Но наверное хуже просто некуда уже было. Растяжек немного - вокруг пупка солнышком только, тоже после первого, после второго ничего не добавилось. У меня первый 4кг, второй 3кг почти ровно :)
22.07.2023
Ответить
Дарья Хаарман
Кошкомама, а килограммы после смерти мамы, в совокупности с короной и войной...Я в обе беременности только по 10 кг набирала, после родов оставались 4-5 лишних, уходили к полугоду...
21.07.2023
Ответить
Аннушка
Я вот прям тоже задумалась пост написать, вдруг кто от такого же живота, как у меня, все же избавился 😂
19.07.2023
Ответить
Аннушка
У меня 2,5 года прошло почти после родов, а живот не нравится свой. Причем у меня диастаз есть в 1 палец, но над пупком. А не нравится живот от пупка и ниже 😅 то есть прямая мышца живота в нижней части стала вперед выдаваться. Меня бесит капец, но уверена, с этим ничего не сделать.
19.07.2023
Ответить
Kseniia
Аннушка, о как я вас понимаю. Вот и у меня так же, у меня прошло 11 месяцев, но я и бегаю и тренажерка и пресс качаю и тазовое дно, но что-то улучшений особо нет.
19.07.2023
Ответить
Анастасия
Тоже худая, в первую беременность живот ушел примерно через 1,5 года - 2 года. Сейчас после вторых родов прошло 10 месяцев, живот есть небольшой, а также лишняя кожа. Но и возраст почти 40 лет. Оба раза КС.
Подождите ужё немного, возможно сам уйдёт.
19.07.2023
Ответить
Чашка утреннего кофе
Диастаз, возможно. Если к году улучшений не будет (часто все само восстанавливается к этому сроку), можно сходить к хирургу на консультацию. Он посмотрит насколько большое расхождение, если маленькое - даст специальный комплекс упражнений (при диастазе многое нельзя - подъемы корпуса из положения лёжа запрещены, классическая планка и т.д.). Если расхождение большое и упражнения уже не помогут, расскажет дальнейший план действий.
19.07.2023
Ответить
Кошкомама
Чашка утреннего кофе, спасибо большое! 🥰 а по фото не сможете подсказать, похоже оно вообще на диастаз или нет? Я ниже прислала 😅
Значит жду до года
19.07.2023
Ответить
Чашка утреннего кофе
Кошкомама, так диастаз не определить. Диастаз - это расхождение мышц, а просто увеличение живота после еды может быть не диастазом, а растянотостью и потерей эластичности мышц.
19.07.2023
Ответить
Кошкомама
Чашка утреннего кофе, а растянутость и потеря эластичности может восстановиться?
19.07.2023
Ответить
Чашка утреннего кофе
Кошкомама, ну как до беременности уже, скорее всего, не будет, если до беременности там не железобетонный пресс был. Но станет лучше, наверное. Могу только в теории рассуждать, т.к. на практике я только с диастазом сталкивалась, это сложнее в плане восстановления, чем растянутость, я думаю.
19.07.2023
Ответить
Кошкомама
Валентина, спасибо большое! Буду надеяться, что восстановится! Даёте надежду 😁😁😁
19.07.2023
Ответить
Похоже на диастаз?(
