Вот нашла сайт, где предлагают уже готовое меню для беременных
При чем в нескольких вариантах. Сижу пока изучаю. Понимаю, что я питаюсь не правильно. Хочу это исправить.
Меню первого триместра:
Перечитываю Сирсов "В ожидании малыша", готовлюсь к родам и, вспоминая свои первые, сравниваю с текстом в книге. Вспомните и сравните какими были ваши вторые роды? Интересно совпадет ли с книжным описанием?
Приведенные ниже описания содержат лишь общие положения, тогда как длительность, ритм и интенсивность ваших родов - это вещь абсолютно уникальная.
Стадии и фазы родов:
1. Стадия родов:
- ранняя или скрытая фаза.
"Для большинства женщин скрытая фаза - наиболее легкий и самый длительный этап родов. Обычно схватки не такие сильные, чтобы вы не могли ходить по дому и заниматься обычными делами.
В этой фазе у некоторых рожениц наблюдается утечка амниотической жидкости или разрыв плодных оболочек, хотя обычно это происходит на следующем этапе, то есть во время активной фазы родов. У первородящих женщин ранняя фаза родов в среднем продолжается восемь часов, причем ее временной диапазон достаточно широк - от нескольких часов до нескольких дней. Некоторые женщины во время этой фазы спят - если она приходится на ночное время."
Как проходила ваша ранняя фаза?
У меня было так:
Мой гинеколог принимает мои роды - это доктор нашего всего семейства.
В прошлый раз мы подарили ей картину. Она по сей день висит у нее в столовой и она очень ей нравится!
В этот раз ничего в голову не приходит, я спросила ее прямо, можно ли нам деньгами сказать "спасибо". Как и в прошлый раз, она была категорична. Сказала, что один раз мы уже ей сказали спасибо, что же теперь за каждого ребенка нам ее благодарить)). Тем более мы родные люди.
Но без подарка мой муж к ней не пойдет.
Вот думаю, может, благодаря коллективному разуму что-то придумаем :).
Если вы благодарили своего доктора, то как? Или что планируете подарить?
P.S. Если ничего не дарили и не считаете нужным, то можете пост пропустить :).
Чего еще в мире я не знаю??
У меня шок, конечно, информационный. Я не знала, что так бывает. А вы знали?
Что плацента и пуповина очень полезны. Во-первых пуповину не должны перерезать сразу, а только после того, как она от пульсирует (с Дашей у меня так и было), а в идеале перерезать, когда кровь перейдет из плаценты обратно малышу, а это минимум 2 часа. Иначе ребенок 1/3 своей крови теряет. А еще лучше, если она сама отпадет - это через 2 суток примерно.
Стволовые клетки в пуповинной крови очень ценны. Правда не факт, что с вами или членами вашей семьи что-то когда-то произойдет.
Это все я знала. Но чтобы съесть свою плаценту в течении первых 7 дней после родов, я у знала впервые!
Саша Зверева смешивала смузи из ягод, в который добавила… кусочек плаценты! Молодая мама пила этот напиток два раза в день, чтобы восстановить силы. Плаценту она хранила в пластиковом пакете в холодильнике 5-7 дней. За это время она полностью ее использовала. Это я узнала сегодня из ее ИГ. Фото смузи ее.
И решила покопаться в интернете на эту тему.
Мне стало любопытно и я решила посмотреть.
В шоу принимают участие 3 мамочки-знаменитости: Жена Диброва, Тутта Ларсен и Саша Зверева. Кто такая последняя я не знала. Сейчас уже знаю, что это певица из группы "Демо" с популярным в мою молодость хитом "Солнышко!
Мамы пример 3 типов и 3 взглядов к родам.
Зверева удивительная мама! Меня впечатлила ее связь с детьми - единое целое. Она за естественное материнство, родительство. Конечно, рожать дома она меня не убедила, но то, как выстроены отношения в ее семье, ее взгляд на материнство, на роды, уход за детьми, воспитание, их здоровье и на жизнь в целом достойны восхищения. Как нежно, трепетно, уважительно она общается со своими детьми. Их общение наполнено любовью до костей, причем взаимной любовью. Как она организованна! Со старшей дочерью у нее очень тесные отношения. Мудрая мама, осмыслен каждый шаг материнства! Мама, которая обладает знаниями и опытом. И при этом содержит семью сама, отлично выглядит, позитивна, добра, умна, яркая, организованная и сильная! Как она достойно и красиво рожала! Как дети приняли нового члена семьи. Ее семья - это один целый, неделимый организм! После шоу, я подписалась на ее ИГ. Она есть еще ВК. И вот читаю уже несколько дней и открываю для себя новый мир материнства.
Желаю, чтобы она нашла свое личное женское счастье и был мужчина достойный рядом. Потому что она удивительная мама. Такие на вес золота.
"Ты - для меня счастье и радость."
В животике Миша - 28 недель. Даша Мишу обожает. Ее приводит в восторг все, что связанно с малышами, она обожает заходить в отделы для малышей и выбирает, что нужно по ее мнению купить для братика. Даша на улице не проходит мимо малышей. Подбирает поцеловать их ручки-ножки. А если малыш плачет, она очень переживает и стремится подойти его успокоить или рассказать его маме, что делать))). А еще Даша убежденна, что Ее мама - все знает, все умеет, всему научит и во всем поможет. Поэтому, если малышу любому нужна помощь, она зовет меня, как авторитетное лицо во всех вопросах:). Скоро нас станет больше и мы будем заняты целованием маленьких пяточек и ладошек, сменой подгузников и мытьем попки. Все это приводит Дашу в восторг. Она с легкостью уступила свою детскую кроватку, стульчик для кормления и отобрала игрушки, которые будут безопасны для малыша, одежку, которая подходит мальчику, какие книжки будем читать. Она поет в животик песни, обнимает, целует, гладит больше и чаще, чем мы, родители)). А еще она контролирует, что я ем. И делает мне замечание, если я ем еду, которую нельзя кушать малышам, например, колбаску или пью кофе))). О такой сестре, как ты, Дашенька, можно только мечтать.
Так бы я назвала свою вторую беременность. Я совершенно не отслеживаю недели и месяца. Думала, что я на 4 или 5, сегодня осознала, что уже 6 месяц начался!
Малыш вчера активно начал шевелиться, полчаса ворочался. До этого тоже двигался, но редко и я не могла сразу понять. А тут, уж и не понятливый поймет все .
Завтра идем на УЗИ и нам возможно скажут, кто в теремочке живет:).
Как вы думаете, друзья, кто?